Weinig zelfvertrouwen. Door trauma's

Wat heeft een trauma eigenlijk met zelfvertrouwen te maken? 

Heb je iets heel erg naars meegemaakt en heeft dat een grote impact op jou gehad, dan merk je dat je daarna heel anders kijkt naar jezelf en de wereld om je heen. Dat is niet gek. Als reactie op dat nare wat je hebt meegemaakt kun je erg onzeker worden. Want blijkbaar ben je niet in staat geweest om het onheil af te wenden. Dit is de derde video in de serie van vijf over weinig zelfvertrouwen en onzekerheid.

Weinig zelfvertrouwen. Woede en begrenzen

Mensen vragen mij: "Hoe krijg ik nu meer zelfvertrouwen?"
Je twijfelt aan alles van jezelf en dat maakt je diep ongelukkig en boos. Maar wist je dat je juist die boosheid nodig hebt om meer zelfvertrouwen te krijgen?
Dit is de vierde video in de serie van vijf over weinig zelfvertrouwen en onzekerheid. Wil je meer over dit onderwerp weten, kijk dan ook even naar die andere video's.

Weinig zelfvertrouwen. Voorbeelden

Heb je een angstig, onzekere ouder/opvoeder dan is je voorbeeld: ik ben niet belangrijk, ik stel niks voor. Een ander is altijd beter, leuker, mooier en slimmer dan ik. Wellicht heb je dit beeld gekopieerd en ben je er in gaan geloven. Maar stel nu je zelfbeeld bij en kijk naar deze tweede video in een serie van vijf over weinig zelfvertrouwen en onzekerheid.

Weinig zelfvertrouwen. De inzichten

Worstel jij ook zo met gevoelens van onzekerheid.
En ben jij ook zo jaloers op de mensen die vol zelfvertrouwen door het leven lijken te gaan?
Begrijp je maar niet waarom jij dit niet voor elkaar krijgt? Leer dan te begrijpen waarom het zo lastig is om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Verliefd op een ander. De oplossing(?)

En daar zit je samen met het feit, dat een van jullie tweeën verliefd is op een ander.
Alles in de war. Alles op de kop.

De buitenwereld...die weet het wel. Er moet zo snel mogelijk een oplossing komen. Mensen kunnen niet zo lang verdriet aanzien. En mensen willen weer ook weer door met hun eigen leven. Maar……is dat wel werkelijk wat er gevraagd wordt? Een snelle oplossing……

De vraag is hier: hoe zit het met de ziel van de relatie.

Verliefd op een ander. De partner.

Mijn partner is verliefd op een ander. Wat nu?

Uiteindelijk ben je er achter gekomen waar je al die tijd geen vinger op kon leggen. Waar je nooit aan hebt gedacht. Waar je diep van binnen bang voor was.
Je partner is verliefd op een ander. Wat dat met je doet, is met geen pen te beschrijven.

Deze video gaat over jou, wiens vertrouwde, bekende, veilige wereld uit elkaar is gespat.

Verliefd op een ander. Roze wolk en donkere wolk.

Het is niet niks hè. De draaikolk van tegenstrijdige gevoelens als je verliefd bent op een ander.
Aan de ene kant ben je zo gelukkig en aan de andere kant zit je volledig klem. En niemand weet……
Daar gaat deze video over.

Burn-out en je tweede brein, de darm.

Heb je daar wel eens aan gedacht?
De oorzaak van je burn-outklachten zit in de darm.
Ik hoor je denken: “In de darm? Hoe kan dat dan?”
Even heel kort door de bocht zit het zo:
Onze darm is ons tweede brein.
Zit het daar niet goed, dan zit het in je brein ook niet goed.

Burn-out en het belang van goede voeding

Je droomt ervan om weer lekker fit en actief te zijn, maar wat je ook probeert, niks helpt.
Dit is de tweede video in de serie over burn-out.
In de vorige video ging het over inzicht krijgen in je manier van leven en het veranderen van ongezonde patronen.

Maar……. er is een saboteur. En daar móét ik je over vertellen!

Burn-out. Hoe komt dat toch.

Ik hoorde laatst iemand zeggen: “Het is hard werken om uit een burn-out te komen”.
Dat is raar… Je bent uitgeput en je moet hard werken…..om uit de uitputting te komen.
Toch wordt het wel zo gezien. Maar is dat wel zo?

In de komende serie van 3 video’s leg ik je uit dat dat niet nodig is. Een complete aanpak zorgt voor snel en goed herstel van lichaam en geest.