Je hoeft niet ziek te zijn om je niet goed te voelen

Stel je bent moe, maar de klus is nog niet af en dat is wel de bedoeling. Je neemt een kop sterke koffie, want je moet door. Goed concentreren kun je niet meer. Zo gaat het regelmatig, want er komt veel op je af. 

Je komt thuis na een dag werken. Je bent aan de beurt om te koken en de kinderen vragen je aandacht. Je schiet een paar keer uit je slof en als de boel eindelijk aan kant is val jij voor de tv in slaap. Het is al een poosje zo, dat je ’s avonds nergens meer zin in hebt en dan pas voelt hoe moe je bent. 

Je hebt het weer zo verdiend en je hangt lekker in de bank met een glas wijn. Dat doe je al jaren en de laatste tijd neem je er twee….. of drie. Je beseft, dat je daardoor chronisch te laat naar bed gaat, maar je voelt je niet sterk genoeg dit patroon te doorbreken.